阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多，阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派，阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。 01 课程适合的人群

不良生活习惯者

睡眠体位不佳者

长期伏案工作者

头晕头痛失眠者

手臂手指发麻者

情绪不稳定人群

02 学习指南，让你不盲目备战

课程介绍

Course description

通过阴瑜伽️练习，结合中医，疏通经络，调理气血，改善手脚冰凉，经期量少，痛经和妇科炎症，修复脊柱及膝关节，肩关节炎症，治疗因运动造成的肌肉损伤及拉伤，注重意识和气，气和内脏的连接，调控情绪。

课程内容

Course content

阴瑜伽的理论和特点、阴瑜伽的阴阳平衡理论、阴瑜伽的呼吸法、阴瑜伽的肩颈排课和实践练习、肩颈相关的肌肉、肩颈问题引起的危害。

03 我们能帮到你什么

01

入学推荐课程

老师根据学员的学习目的，推荐合适班型课程，指导学员规划职业路线

02

课堂传授技能

帮助学员规范的学习态度、习惯，提高瑜伽专项技能和学习的能力

03

毕业推荐就业

机构为学员推荐多种就业的岗位，让学员能有更多的选择

04 跟对老师，学习事半功倍

东方瑜伽培训机构，大咖亲临授课

瑜伽老师 雪雪

[老师介绍]

全美瑜伽联盟RYT300国际注册瑜伽老师

中国瑜伽协会 东方瑜伽培训机构

东方瑜伽培训机构总校店长

[教学风格]

大气沉稳，口令清晰，课堂风格严谨，擅长用不同的授课方法来适应学生练习情况。教学科目：美胸美臀、哈他瑜伽，理疗瑜伽、流瑜伽、女子塑形、普拉提。

05 环境舒心，学得更EASY

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荣誉墙

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课室

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课室展示

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课堂