普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或称"普拉提技术")，是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能，普拉提生前对自创的这一套训练动作、运动的技能称为"控制术"(Contrology)。 普拉提四大课程亮点

Four highlights of the course

体型塑造 icon

提高平衡 icon

减少疼痛 icon

全球热潮 icon

我们为你解答这些问题

Answer the question

1

普拉提课程适合的人群有哪些

2

普拉提的就业前景怎样，薪酬如何

3

东方瑜伽的教学团队经验怎样

4

机构的学习氛围是否满足学员需求

5

机构有哪些教学服务，是否推荐就业

结合市场，定制课程大纲

Course syllabus

关节活动+燃脂理论

Theory

课程介绍、训练原则、呼吸方式关节活动热身套路、多个全身燃脂打造马甲线的训练套路（减掉大肚腩）多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作、打造美背的训练套路（拯救圆肩厚背）使用弹力带的动作，塑造美胸的训练套路（解决胸部下垂）、使用普拉提圈的动作，练出翘臀的训练套路（美臀不粗腿）

弹力带&哑铃动作

Movement

口令引导/动作示范与详解/功效、美腿塑型的训练套路（360°腿部雕塑）针对大腿、小腿的动作、美化手臂的训练套路（告别拜拜肉）、口令引导/动作示范与详解/功能拉伸套路

学普拉提，选东方瑜伽培训机构

Oriental Yoga Institute

01

校区联动开课

全国连锁机构，瑜伽行业的先驱，拥有多间专业瑜伽教室，多名瑜伽导师

02

个性化辅导

零基础教学，小班制教学，让学员老师进行沟通交流，无年龄、身高、学历、经验限制

03

推荐就业

专业瑜伽证书，全国通用，含金量高，全国推荐就业，成绩好的学员可留校就职

学习缺少不了一个好环境

A good environment

练习

实战

测试