习惯是在很长一段时间内形成的，它不是一朝一夕的事情。好的习惯一定要从小培养，如果不注重从小养成好习惯，就会让坏习气困扰自己，直至很难摆脱而最终酿成大祸。遗憾的是，很多父母都没有认识到娇惯可能会给孩子的将来留下的隐患。 01 从小培养孩子好习惯的重要性

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习惯成自然

孩子一旦从小养成好习惯，这些习惯就会自然而然地影响他。

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三岁看大，五岁看老

此时的儿童宛如一张白纸，外界的刺激给他留下的印记非常地牢固

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良好习惯益处多

拥有优秀的生活习惯，不仅对孩子的身体好，而且可以让勇敢地与人交流

02 奥林修斯21天好习惯营详情

1 优惠详情

21天好习惯夏令营原价是8980元；报名时须交500元定金，剩余费用在报道当天补交即可！

2 招生详情

招收年满6—15周岁身体健康在校中小学生，分班是按年龄段进行分营，师生配比为1:6-8；开营当天早7—9点市内集合点至营地免费接送

3 开营时间

2022年7月03日—7月23日、2022年7月10日—7月30日、2022年7月17日—8月06日、2022年7月24日—8月13日、2022年7月31日—8月20日、2022年8月07日—8月27日

4 详情须知

①火车站和汽车站（虹桥站，上海站，上海南站）单趟接送收费标准为100元/人；②机场（虹桥机场、浦东机场）单趟接送收费标准为200元/人；住宿：标准军营空调8-12人间、师生比例1:6-8

越早报名 优惠越大

03 21天好习惯养成夏令营行程安排

行程安排 天开启军旅之梦——立军规，树新风、军事文化学习

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.学员报到、办理入营手续 2.入住、熟悉营地，结识战友 下午： 1.开营仪式——悉条例、立军规 2.内务整理——自理意识的建立 3.军事文化——学习军事用语、叠军被 晚上： 1.军事文化学习 2.听军队故事——部队的纪律文化军事文化学习、学军歌

第二天军事基地参观，快速融入集体——沟通能力、表达能力

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1、军事基础训练（一）：军姿、敬礼与礼毕 2、孔子礼仪学习 下午： 1.拳术教学：擒敌拳（男），防身术 （女） 2.军事拓展：众志成城，感受集体的 力量，增强学员集体荣誉感。 晚上： 军事文化学习 听军队故事——部队的纪律文化军事文化学习、学军歌

第三天安全教育——增强孩子的安全防范意识

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事基础训练（二）：报数、蹲起、坐姿、行进 2.军事基础：三声三相 下午： 安全教育：1.日常安全防范意识；2.消防应急救护课堂；3.火灾逃生、灭火器使用 晚上： 日常生活小常识：如何保护自己； 拓展活动：“狼来了

第四天生活习惯养成——自己的事情自己做

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.早训《弟子规》（一）； 2.内务整理大比拼 下午： 1.情景大考验：我的一天（与爸爸妈妈的角色互换）； 2.作息时间计划 晚上： 1.卫生评比、 2.个人总结

第五天学习习惯养成——增强时间观念、高效学习方法

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.早训《弟子规》（二）； 2.拓展训练：探索智慧大道 下午： 1.学霸的时间管理：掌握管理时间的正确方法，高效学习 2.时间的沙漏：寻找时间的规律 晚上： 头脑风暴：学习规律与总结

第六天情商训练 —— 感恩教育、情绪管理

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.早训《弟子规》（三） 2.手语操：感恩的心 下午： 1.拓展活动：跟“坏脾气”做好朋友； 2.情景设计：情商大考验 晚上： 1.读家书：来自父母的一封信 2.写家书：给父母的一封信 3.致电父母：爸爸妈妈你们辛苦了

第七天演讲与口才——增强自信，展现自我

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.早训《弟子规》（四） 2.军事拓展：大环抱 下午： 1.演讲技巧的学习：（台风的练习自信大方、肢体语言、眼神交流等） 2.演讲技巧的练习 晚上： 演讲比赛：欢迎跟我做朋友（通过自我的表达，展现自我）

第八天执行能力训练——克服拖延症，增强时间观念

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事训练：军体拳（一）、 2.拓展训练：宝藏寻找 下午： 1.挑战自我：限时营救； 2.争取时间：急速“60秒” 晚上： 1.小组合作制定：活动计划； 2.活动日记

第九天自律意识培养——自律使我自由

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事训练：军体拳（二）； 2.多彩拼图：规律寻找 下午： 1.智力大闯关：小心头顶的杯子； 2.培养学生规则感：土拨鼠闯关 晚上： 1.计时挑战：自律意识养成； 2.队列总结

第十天STEAM融合课程1——动手操作以及合作意识培养

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事训练：军体拳（三） 2.军事拓展：不倒森林、无线电侧向 下午： 1.STEAM课程——“大自然的礼物”，完成团队任务 2.小小讲解员：作品展示与介绍 晚上： 军事拓展：“巧过魔毯”

第十一天寻求规律与总结——认知能力、思维发散能力

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事训练：军体拳（三）； 2.勇敢者道路 下午： 1.识别能力大挑战； 2.智慧迷宫 （改变孩子的思维模式，找到解决问题的办法） 晚上： 思维训练+竞技：数独

第十二天团队合作作战——沟通合作能力训练

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事晨练； 2.军事训练：单兵队列动作（一）； 3.军事技能：整理训练 下午： 1.军事演练：红蓝对抗，真人CS；2.拓展训练：“水到渠成”、无线电侧向 晚上： 军事题材类的电影

第十三天勇者大闯关——抗压抗挫能力训练

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事晨练； 2.军事基础：单兵队列动作（二）； 3.呼吸的力量 下午： 1.注意力培训实战课； 2.抗挫能力训练：少儿挑战园 晚上： 军事技能：视力跟踪训练

第十四天 军事强化——意志力磨练、吃苦耐劳

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事晨练； 2.军事基础：单兵队列动作（三）； 3.军事技能：趣味定向 下午： 1.军事拓展：“尖叫指压板”； 2.心智磨练：勇者大闯关 晚上： 主题班会——智力游戏大比拼

第十五天 极限挑战——突破自我、涅槃重生

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事训练：军体拳（四）； 2.军事拉练：越野五公里 下午： 1.军事拓展：穿越丛林； 2.应急自救演习 晚上： 文化学习——杯子歌学习

第十六天 军事技能训练——行动力以及应变能力

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.特种部队作战手势； 2.“成长力课程”之表达 下午： 1.专注力游戏大闯关：“贪吃蛇”； 2.“蛟龙突击队”训练 晚上： 升级挑战—魔力之塔团队挑战主题分享会（体验式教育模块）

第十七天 STEAM融合课程2——创造意识的培养

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事拓展； 2.忍耐力训练（步伐、擒敌拳、穿越障碍） 下午： 1.“我是小小发明家——建造不倒房屋”——创造力训练； 2.放飞风筝——探索练习 晚上： 1.心理拓展：信任背摔、人椅； 2.信任考验大作战

第十八天 西点军校“21世纪的孩子”——领导力培养、批判性思维训练

时间 内容 培训目标 备注 上午： “野兽营”训练：坦克作战和防空兵作战 下午： 指挥作战1：扭转乾坤； 指挥作战2:动力绳圈 晚上： 辩论大赛：如果有一种长生不老的黑科技，是好是坏？

第十九天野外生存大考验——综合能力展示

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.军事晨练；2.技能训练（步伐、擒敌拳、穿越障碍） 下午： 1.军事技能：安全绳索； 2.军人综合能力—野外生存；技能训练（步伐、擒敌拳、穿越障碍） 晚上： 建灶台、拾柴、取火野炊、野外生存体验活动

第二十天 终极考验——特种兵军事训练

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.集训；2.夏日水狂欢 下午： 特种兵反劫持训练（智勇双全的较量）、 特种兵“伪装术”（战场上的变色龙） 晚上： 结营晚会表演： 1.集体才艺展示； 2.个人才艺展示

第二十一天成长报告：结营仪式

时间 内容 培训目标 备注 上午： 1.汇报表演、 2.颁发荣誉证书、 3.合影留念 下午： 整理行装、合影留念互相告别、快乐闭营

04 上海奥林修斯夏令营贴心服务

01

营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿均在基地内

02

宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，有独立卫生间

03

小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练

04

以兴趣为前提，安排除所选专项运动外，其他方面的培训课程

05 三大课程特色，轻松学习

01

军事训练

通过军事化的行为训练，由外向内渗透，彻底解决内心不良根源，达到身心合一，想到就可以做到，从而达到自律

02

野外生存

野外生存+自救互救训练：让营员在享受大自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高生存适应能力；

03

装备体验

走进野战军军营，CS挑战，触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野，培养营员的爱国主义精神。

06 亲眼见证孩子成长的点滴

军事列队训练

军事装备体验

团队合作训练

学员整理内务

学会感恩他人

学员体能训练