南通高效记忆培训机构老师建议大家树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 您会不会有这样的经历？

记忆力减弱容易忘记，容易疏忽 因记性差丢过手机、丢过钱包、丢过身份证？ 想利用碎片化时间学习，却发现学完就忘，没用； 想通过学习提升自己，却发现书认识我，我不认识书； 职场上效率低下，无法清晰记住工作要点，升职加薪无望； 学啥都不会，别人走向事业巅峰，自己却离成功寥寥无期.....由于记忆力一般，很多人再怎么努力都没办法活出自己想要的样子。

提高记忆小方法奉上

饮食要均衡

Eat a balanced diet

通过每天三餐的均衡饮食，你给了大脑所需要的东西。营养是发挥大脑潜力的基石，是你所能提供的让你的大脑记住东西的最根本的物质条件。 均衡的饮食结构包括复合碳水化合物、水果或蔬菜，以及蛋白质。借助一日三餐的均衡饮食，你可以为你的大脑提供产生神经递质所需要的氨基酸组合，它是你的大脑产生化学反应的基础。

睡眠要充足

Get plenty of sleep

为了充分发挥出记忆技巧的潜能，你需要一个冷静而警觉的头脑，其基本做法就是有充足的睡眠。 如果你的睡眠不足，你就不能集中注意力，也无法对你想记住的东西进行编码。注意力是打开记忆大门的钥匙，如果你的注意力不集中，你是打不开这扇大门的。放松身心，睡个好觉吧。

锻炼身体

Physical exercise

通过锻炼，你身体的所有器官都会在状态下运行。通过锻炼，你将加速血液循环、新陈代谢和营养物质向大脑的输送。锻炼也有利于晚上的睡眠，释放白天积累的压力。你所做的这一切都将帮你保持清醒的头脑，记住你所经历的事。

想要科学系统？就来新励成《高效记忆》班

教练式教学

调动学员参与，增强学员实践能力

互动式教学

调动学员积极性，增强学员互动

训练式学习

深入理论知识，实践运用

小班级教学

加强个性辅导，专业点评精准

级教学

拥有丰富经验，更懂学生需求

课程阶：学前测试与文化记忆

新励成教育学前测试部分 中文信息的测试: 通过测试，了解自己目前的记忆水平和是否运用错误的记忆方法 数字信息的测试: 激发提升记忆力的欲望和学习记忆法的兴趣，更快速调整状态进入课程学习。

新励成教育文化记忆部分 1. 记忆术定义的讲解。 2. 记忆术实例联结训练。 揭开世界记忆大师快速记忆的秘密和方法，甚至将古老的，有效的古罗马房间记忆法现代化，结合现代实际，让成为记忆高手不再可望而不可及。3.连锁奇像法。一环扣一环，图像记忆。 4.故事奇像法。编成故事快速记忆。 4.定位奇像法。打造定位系统，信息定位联结记忆。

课程第二阶：激发潜能与快速记忆

潜能开发

开发潜能，提升记忆力，激发学习潜能，打造完整记忆系统。高效工作，高效学习，摆脱记忆苦海！

1

精髓所在

快速记忆精髓在于图像是速度和图像联结的速度，提升两方面的能力，快速记忆将成为小菜一碟。

2

错误方式

一直以来的死记硬背方式扼杀了多少人的创造力，记忆能力甚至学习热情，学习兴趣。激发创造力。

3

充满乐趣

右脑图像记忆让记忆从此不再枯燥，而是充满乐趣，从而爱上记忆喜欢记忆，让记忆不再是难事！

4

课程第三阶：英文信息的快速记忆

句子速记方法

中文的找关键联结记忆的方式在英文同样可以运用，快速积累各种有用的句子。速学英语的基础，记忆单词，记忆句子，让学习英语不再痛苦。

文章速记方法

中文的文章速记法同样适用，甚至结合思维导图方法速记文章。包括大量记忆单词的方法。熟练后一小时记忆80或者100个以上不是难题。

老师带你玩转高效记忆

王伟：擅长提升：当众讲话、高效记忆、思维导图

王老师在教育培训领域工作8年时间，研究潜能开发和高效记忆学习超过5年。王老师立志于提升国民软素质，把教传统教育里面缺失的演讲口才、心理素质、高效学习方法等作为重点课题进行深入研究，并形成实战实用的课程。

王老师曾任职于国际知名教育机构，吸取来自中外培训机构、世界各行业大师的先进理念和课程精华，结合国内传统文化和人文状况，形成了符合国内情况的、本土化的实战课程体系和培训风格。