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作为一个社会人,不可避免会身处各种关系之中,那么我们是否有办法了解人与人之间、人与物之间深层的关系?是否有办法了解孩子心里的感受?是否有办法了解夫妻的深层信息?许多莫名的情绪和行为,我们是否能知道它背后在说什么?答案是可以的,这门研究人类深层关系的心理学,正是“系统排列”。 你是否也有以下困扰 您是否为孩子的问题而困扰? 您是否为与伴侣之间的关系感到困惑? 您是否感到与父母相处很困难? 您是否感觉人生有诸多的不如意? 您是否为自己或家人的疾病所困苦?
什么是系统排列 系统排列简介 “系统排列”是德国伯特·海宁格整合发展出的心理学模式,通过角色扮演及互动,探讨人们的生活困境与关系上的困扰,进而寻找解决之道。当初发现系统排列现象的过程,大致是这样:在系统排列发展之前,家族治疗便已存在,也就是治疗师约谈一整个家庭进行家族治疗,全家坐下来沟通,但常会发生一些临时状况,比如父亲需要工作不能出席,或是母亲生病不能来。此时,治疗师只好请助理代表这位父亲或母亲,结果奇妙的现象发生了!助理竟然可以说出他所代表的人的感受,而且是在事先对这个人一无所知的情况下。这个现象让治疗师们非常好奇,于是开始进行实验,后发现确实有这样的现象存在,于是美国一位女治疗师便依此发展出系统排列现象运用的雏形。德国海宁格先生向她学习并整合过去所学,在许多不同的家庭个案里做了许多实验,后将它发展成一个可操作的心理学模式。 为什么要学系统排列 课程功效 新励成口才培训
1、面对离婚、单亲、领养/监护问题;2、解决人际关系的纠纷;3、人与人之间的隔阂、冲突、受虐/被虐等的家庭纷争;4、面对痛苦的家庭境况如离婚、单亲家庭、堕胎、亲子关系等的问题;5、乐观的面对疾病、肉体上的痛楚、情绪上的困扰与死亡、寻找真正的原因、以便采取行动去面对和疗愈它;6、了解更广阔的生活层面和洞察力
家庭关系检视表 D1D2D3 < > 01 整体归属感大家都知道祖父、祖母和外公、外婆的名字吗? 了解祖父、祖母和外公、外婆的历史与为人,并承认及尊重他们吗? 在家里谈到所有其他家人时,态度是尊重的吗? 你是否了解你的家庭系统有哪些成员呢? 是否所有家人都有同等的归属权利,没有人被排除? 是否所有家人都感到归属于这个价?孩子们感觉归属于这个家吗? 是否让早逝或早夭的家人,在心理上仍然属于这个家? 对于曾犯错、犯罪或施行暴力的人,大家是否扔接受他是家庭的一员? 夫妻是否在心中给被堕胎的孩子一个位置,并一起面对。 遇到危机时,家人是否能团结共渡呢?
02 回归序位,负起自己的责任超过两代以上的家族里,是否有某些传统出现?大家尊重这些传统吗? 长年对这个家付出的人是否受到尊重?是否被公开地感谢? 家长是否清楚身为一家之主的责任? 家长是否认为自己是为这个家和家人们服务? 大家都为这个家共同的幸福和谐努力吗? 家人的身份位置与责任义务有明确的界定吗? 长辈对晚辈是否带着关爱、照顾的态度? 在晚辈需要时,长辈是否能严格管教? 晚辈是否尊重长辈?提到长辈时,态度是正面的吗? 晚辈能否以尊重的方式表达不同的意见? 夫妻提到对方时,态度是正面的吗?是否尊重彼此的父母与家族? 父母是否由自己面对彼此的冲突,不让孩子卷入?
03 施与受的平衡大家认为这个家的爱与被爱有平衡吗? 每个人是否都珍惜家人对他的付出? 是否对这个家的付出与回报感到平衡? 家庭工作是否平衡地被分配?每个人是否乐于接受自己范围内的责任? 家长在乎家中每个人的需求吗? 若发生危机,长辈们愿意承担责任与风险吗? 夫妻能否向对方表示感谢,并想回报对方的付出? 夫妻间是否感到平衡?沟通是否顺利? 夫妻对两人间的性生活是否感到平衡满意? 夫妻对于负面的伤害是否能表达出来?平衡处理? 家中金钱的互动与处理方式是否合理?遗产处理是否顺利? 家人与外人间的金钱往来是否顺利?有无不当得利? 家中是否有共同基金,作为这个家的休闲、学习与发展之用?
04 尊重与承认事实的原貌家中每个人的身份都被承认吗? 大家会公开谈论家庭危机吗? 大家会承认错误吗? 会称赞表现、承认成功吗? 对于家中的不幸死亡,大家是否能表达哀悼,承认事实? 若家人曾伤害、杀害他人或被别人伤害与杀害,双方心中是否有达到和解? 受否能尊重家族的秘密,并准备好以尊重的态度来面对? 对自杀、发疯、重病或成瘾的家人,大家提及时是否使用善意的话语? 提到自己或父母的前任伴侣与婚姻时,态度是否友善呢? 大家是否了解家里的财务状况?
05 活在当下,生命力往前流动提到过去时是否用感谢的言语,而非否定或抱怨? 家人是否不会一再重蹈覆辙,能从过去的经验学到教训? 家人是否不会一直怀念过去,能继续往前走? 你是否认为父母希望你过得幸福快乐? 当你过得幸福快乐时,是否不会对原生家庭感到愧疚? 当原生家庭与你成立的家庭同时需要你时,是否会以你成立的家庭优先? 家里每位成年人的婚姻是否皆能顺利? 你的父母是否与你的另一半相处融洽? 你是否能感受到父母亲已经给了你珍贵的? 你是否将父母给你的爱传给了孩子? 你是否实现你的天命,朝向你的理想迈进?
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