健康管理主要是关注我们的生活方式，帮助我们选择健康行为，根据我们的健康需求提供医疗建议、指导选择恰当的医疗方式。 课程要点

我们的课程针对性强，欢迎加入卡耐基健康管理课堂

健康管理的主要内容是一个闭合的环，是一个循环往复的过程，从体检（健康状况的信息采集）来发现健康危险因素，进入到健康状况的评测，根据健康状况制订健康管理计划，对我们的健康进行一些促进和行为干预、指导。 如果确实还存在危险因素，或者已经患病，健康管理机构就提供医疗建议、就医服务。这是一个循环往复的过程，使对自我健康知识有一个全面科学的认识。

卡耐基训练模式，分析学习要点，给出提升方案

健康管理定义 icon

1.健康管理定义和特点 2.生活方式管理概念 3.生活方式管理特点 4.影响需求的主要因素

人体需要的营养 icon

1.人体要的营养素种类 2.正确的饮食习惯 3.食物与药物中毒特点 4.中毒后采取哪些措施

亚健康的表现 icon

1.什么亚健康 2.亚健康的表现 3.亚健康身体机能表现 4.正确生活方式来调节

心理健康的标准 icon

1.心理健康的标准 2.情绪与心身疾病 3.沟通的重要性 4.微笑和声调运用

课程收获

卡耐基健康管理培训课程，让每个学生有更多的收获

拥有健康体魄

目的在于通过维护健康、促进健康等方式帮助健康人群及亚健康人群建立有序健康的生活方式，降低风险状态，远离疾病，拥有健康的体魄。

对健康的认识

我们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。

采取保健措施

其中生活方式是由我们自己来掌控的，我们能够通过对自己生活方式的调整，适当采取保健措施，来达到较大限度促进自身健康的目的。

卡耐基课程师资

精心准备的课程，浓缩每一位讲师经验的精华

邓志林 讲师 个人简介：邓博士是后现代心理学“叙事心理疗法”的践行者之一。 授课风格：她在长期的和培训中积累了大量的个案和丰富的实战经验，深入浅出教授，学习体验式、案例式、启发式、游戏式、互动式等各种辅导方法。学员在温暖、轻松、力量中获得了知识, 进而唤起人发生改变的内在力量的过程，让人变得更有自主性、更有行为能力，构建渴望自我与积极工作生活。

邹红 讲师 个人简介：教育原理硕士学位，高等教育副研究员，心理素质讲师，心理突破讲师，广州卡耐基教育有限公司讲师。 授课风格：因人而异，有针对性地使用相关心理学技术、认知行为疗法、家庭疗法等，通过多种技术手段整合运用帮助学员渐渐走出紧张、困惑、焦虑等问题。实现人格的发展与完善。邹老师具有完整、丰富的理论修养和优雅大方的亲和力，课堂上引导学员根据实际工作特点设计场景，真实体验式训练。