记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。 怎样防止记忆力减退

背诵经典提高记忆

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

身心运用记忆效率高

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

多咀嚼能增记忆力

科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糖就是例证。

课程特色 icon

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调动学员参与 增强学员实践能力

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加强个性辅导 专业点评精准

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调动学员积极性 增强学员互动

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深入理论知识 实践运用

课程内容

学前测试

通过测试，了解自己目前的记忆水平，更快速调整状态进入课程学习。

记忆术

有记能忆才叫记忆。如何快速记忆，开发右脑强大的图像语言进行信息记忆。

三大基础记忆方法学习

开发潜能，提升记忆力，激发学习潜能，打造完整的记忆系统，摆脱记忆苦海！

数字信息的快速记忆

一直以来的死记硬背方式扼杀了多少人的创造力，右脑图像记忆让记忆从此不再枯燥，而是充满乐趣。

中文信息的快速记忆

运用以上基本的三大方法，学会具体信息如何具体地去运用，让记忆速度提升五倍，五十倍甚至更快。

英文信息的快速记忆

十大英语单词速记法的学习加实战，包括大量记忆单词的方法。熟练后一小时记忆100个以上不是难题。

我们的导师

邓滟滟

邓滟滟老师拥有一颗开放的心。时刻保持学习的状态。邓滟滟老师一直以来致力于提升个人软实力培训。

段厚凤

段老师在教学中以学员为关注点，注重学员的心理建设和口才技能提升，在此过程中帮助学员找到舞台上的自信